No es falta de voluntad
Cuando hablamos de adicciones, muchas personas todavía piensan que se trata solo de un «problema de fuerza de voluntad». Pero desde la psicología, sabemos que las adicciones son trastornos complejos que afectan el cerebro, las emociones y la conducta.
¿Qué es una adicción?
Una adicción es una condición en la que una persona desarrolla una dependencia física o psicológica hacia una sustancia (como el alcohol o las drogas) o una conducta (como el juego, el uso excesivo del móvil, la comida, etc.). Aunque al principio pueda parecer una forma de aliviar el malestar o escapar de la realidad, con el tiempo se convierte en un ciclo difícil de romper que genera sufrimiento, pérdida de control y deterioro en distintas áreas de la vida.
¿Por qué alguien desarrolla una adicción?
Las causas son múltiples y suelen combinarse:
- Factores emocionales: ansiedad, estrés crónico, depresión no tratada.
- Historia personal: traumas, abandono, experiencias difíciles en la infancia.
- Entorno social: presión del grupo, normalización del consumo.
- Genética y biología: predisposición hereditaria.
Nadie elige tener una adicción. Lo que sí se puede elegir es buscar ayuda y comenzar un proceso de cambio.
Señales de alerta
- Necesidad constante de consumir o realizar cierta conducta para sentirse bien.
- Pérdida de control: se intenta parar, pero no se puede.
- Aislamiento social o conflictos familiares/laborales por el consumo.
- Sentimientos de culpa, vergüenza o vacío después de consumir.
- Negación del problema o minimización del daño.
¿Cómo ayuda la psicoterapia?
En nuestra clínica, trabajamos con un enfoque integral y personalizado. La terapia puede ayudarte a:
- Identificar las causas profundas del comportamiento adictivo.
- Desarrollar herramientas para gestionar emociones sin recurrir al consumo.
- Reconstruir la autoestima y las relaciones personales.
- Diseñar un plan de vida que tenga sentido y dirección.
El primer paso no es dejarlo. El primer paso es pedir ayuda.
Sabemos que salir de una adicción no es fácil, pero tampoco estás solo. Cada persona que entra por la puerta de nuestra clínica viene con una historia, un miedo y una esperanza. Nuestro trabajo es ayudarte a recuperar el control de tu vida, paso a paso, sin juicios.
