La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación, cambio personal y desarrollo humano que explora la relación entre los procesos mentales (neuro), el lenguaje (lingüística) y los patrones de comportamiento aprendidos (programación). Su propósito es ayudar a las personas a identificar cómo estructuran sus experiencias internas, cómo se comunican y cómo pueden cambiar patrones mentales limitantes para alcanzar objetivos personales y profesionales.

La PNL fue desarrollada en los años 70 por Richard Bandler y John Grinder, quienes estudiaron las estrategias cognitivas y comunicativas de terapeutas eficaces como Milton Erickson, Virginia Satir y Fritz Perls. A partir de estos modelos, crearon una serie de técnicas prácticas destinadas a mejorar la comunicación, resolver bloqueos emocionales, y facilitar el aprendizaje y el crecimiento personal.

Entre sus herramientas más conocidas están el modelado (aprender a reproducir patrones exitosos de otras personas), la reestructuración de creencias, el uso de anclajes emocionales, y el trabajo con los sistemas representacionales (visual, auditivo, kinestésico, etc.). Estas estrategias buscan generar cambios rápidos y duraderos en la forma en que las personas piensan, sienten y actúan.

Aunque la PNL no es una terapia en sentido clínico tradicional y su validez científica ha sido objeto de debate, ha sido ampliamente adoptada en áreas como el coaching, el liderazgo, las ventas, la educación y el desarrollo personal. Su enfoque pragmático, centrado en soluciones y resultados, ha hecho que muchas personas la encuentren útil para superar bloqueos, mejorar sus habilidades sociales o aumentar su eficacia en distintos ámbitos de la vida.