Terapia EMDR
La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una terapia psicológica desarrollada por Francine Shapiro a finales de la década de 1980. Es un método de psicoterapia efectivo para recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas, asociadas al trastorno de estrés postraumático (TEPT). También se ha aplicado en el tratamiento de otros trastornos psicológicos como la ansiedad o la depresión.
La terapia EMDR trata de ayudar al cerebro a procesar ciertos recuerdos desagradables “atascados”, reanudando el proceso natural de procesamiento que, a causa del estrés, quedó interrumpido. De esta manera se consigue la integración de esos recuerdos en la memoria y, como consecuencia, reducir su impacto emocional negativo. Para lograr este fin, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares bilaterales, mientras el paciente se concentra en recuerdos específicos.
Otros enfoques
Terapia integradora
Terapia cognitivo-conductual
Terapia psicodinámica
Terapia humanista
Terapia sistémica
Mindfulness
«El trauma no es algo que nos falta, es algo que nos ha sucedido.»
Peter Levine