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Síndrome del impostor: el sabotaje que vive en gente brillante

¿Alguna vez has sentido que tus logros son fruto del azar, de la suerte o de un error, y que en cualquier momento alguien descubrirá que “no eres tan bueno como creen”? Si la respuesta es sí, puede que hayas experimentado lo que se conoce como síndrome del impostor....

Ataques de ira: comprenderlos, reconocerlos y aprender a manejarlos

Hay momentos en los que sentimos que perdemos el control: palabras sin filtro, tensión física y una intensa sensación de rabia seguida de culpa y arrepentimiento. Los ataques de ira son más frecuentes de lo que pensamos y, lejos de ser un defecto de carácter, son...

La soledad no deseada

¿Alguna vez te has sentido solo incluso estando rodeado de gente? Es una sensación más común de lo que creemos, pero difícil de describir. No se trata de la soledad elegida, esa que buscamos para descansar o reflexionar, sino de una soledad que duele: la sensación de...

Dificultades psicológicas más habituales en la infancia

La infancia es una etapa de descubrimiento, aprendizaje y desarrollo constante. En estos primeros años de vida, los niños aprenden a conocer el mundo, a comprender sus emociones y a construir su identidad. Sin embargo, este proceso no siempre es lineal ni sencillo:...

Cómo saber si tengo ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural y adaptativa que prepara al cuerpo ante situaciones que exigen atención o acción. Sin embargo, cuando esta “alarma” se activa sin motivo real o no desaparece al cesar el peligro, puede afectar seriamente al bienestar diario....

Los diferentes tipos de apego

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se sienten cómodas pidiendo ayuda o expresando lo que sienten, mientras otras prefieren guardar silencio o alejarse ante los conflictos? La respuesta puede estar en el tipo de apego que cada persona ha...

¿Cómo elijo un psicólogo y una orientación psicoterapéutica adecuada?

Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía, autocuidado y crecimiento personal. Pero una vez que tomamos esa decisión, surge una duda muy común: ¿cómo elijo al psicólogo adecuado y qué tipo de terapia necesito? 1. Entiende por qué buscas terapia Antes de elegir a...

Informe psicológico forense

Qué es, para qué sirve y cómo se elabora El informe psicológico forense es un documento clave en el ámbito judicial, donde la psicología y el derecho se entrelazan para aportar claridad y objetividad en la toma de decisiones legales. Su relevancia ha crecido en los...

Terapia de pareja

¿Por qué la terapia de pareja puede hacer la diferencia? En Anam Psicología, sabemos que las relaciones no siempre son fáciles. En ocasiones, los desacuerdos, el estrés diario y las diferencias personales pueden crear distancias que parecen difíciles de cerrar. La...

El abuso sexual en la infancia

En Anam, entendemos que hay heridas que no se ven, pero que pueden marcar profundamente la vida de una persona. Una de las más dolorosas y difíciles de poner en palabras es el abuso sexual en la infancia. Es un tema que conmueve, incomoda y a veces se evita. Pero...

El abuso sexual en la infancia

En Anam, entendemos que hay heridas que no se ven, pero que pueden marcar profundamente la vida de una persona. Una de las más dolorosas y difíciles de poner en palabras es el abuso sexual en la infancia. Es un tema que conmueve, incomoda y a veces se evita. Pero...

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Informes clínicos, legales y periciales

¿Qué son y en qué se diferencian? Cuando alguien acude al psicólogo, lo habitual es que busque mejorar su bienestar emocional, entender mejor lo que le ocurre o resolver alguna dificultad concreta. Pero en algunos casos, además del trabajo terapéutico, puede ser...

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Dislalia: ¿Qué es y cómo puede ayudarte la logopedia?

En nuestra clínica de psicología, sabemos que el desarrollo del lenguaje es fundamental para el bienestar y la autoestima de los más pequeños. Por eso, ofrecemos un servicio especializado de logopedia para tratar uno de los trastornos más comunes en la infancia: la...

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La epilepsia

La enfermedad de las redes neuronales ¿Qué es la epilepsia? La epilepsia es una enfermedad neurológica crónica caracterizada por una predisposición duradera a generar crisis epilépticas. Estas crisis son episodios transitorios de actividad eléctrica excesiva o...

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Dolor de cabeza

Tipos, tratamientos médicos y cómo puedes mejorar tu calidad de vida El dolor de cabeza es uno de los problemas de salud más comunes en todo el mundo. Puede presentarse de manera ocasional o, en algunos casos, volverse crónico, afectando significativamente la calidad...

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Antidepresivos y ansiolíticos

Comprender su uso y efectos en la salud mental En el tratamiento de los trastornos de ansiedad y depresión, los antidepresivos y ansiolíticos juegan un papel importante. Sin embargo, su uso genera muchas dudas y preocupaciones en quienes los necesitan. ¿Son realmente...

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Psicología perinatal

Cuidando la salud emocional en el camino hacia la maternidad La psicología perinatal es una rama de la psicología que se dedica a acompañar emocionalmente a las mujeres, sus parejas y familias desde antes del embarazo hasta el primer año de vida del bebé. Se trata de...

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Adicciones

No es falta de voluntad Cuando hablamos de adicciones, muchas personas todavía piensan que se trata solo de un "problema de fuerza de voluntad". Pero desde la psicología, sabemos que las adicciones son trastornos complejos que afectan el cerebro, las emociones y la...

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El perfeccionismo y la autoexigencia “tóxica”

Cuando la búsqueda de la excelencia se convierte en un problema En la sociedad actual, la autoexigencia y el perfeccionismo suelen verse como cualidades positivas, llegando a relacionarse incluso con el hecho de ser un buen trabajador, estudiante, profesional, etc. Y...

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